instagram youtube
logo✖

Garena Bagi-Bagi Skin Green Flame Draco Lewat Kode Redeem FF 13 Maret 2026 Terbaru Intip Kebiasaan Baru Ramadan: Belanja di E-commerce Melejit Saat Dini Hari Ketegangan di Timur Tengah Bayangi Energi Global, Begini Kesiapan BPH Migas Amankan BBM Bagi-bagi THR Digital Makin Cuan, Sebar ShopeePay Tawarkan Bonus Koin hingga 100 Ribu! Kode Redeem ML 13 Maret 2026: Sikat Hadiah Spesial Ramadan dan Skin Gratis Hari Ini!

Topik nutrisi Ramadhan

Ilustrasi karbohidrat kompleks. Dokter olahraga dr. Risky Dwi Rahayu menyarankan memilih karbohidrat kompleks saat sahur agar energi tubuh tetap stabil selama menjalani puasa.(Shutterstock)

Khasanah

Sahur dengan Karbohidrat Kompleks, Energi Puasa Lebih Stabil

Khasanah | Sabtu, 14 Maret 2026 - 21:00 WIB

Sabtu, 14 Maret 2026 - 21:00 WIB

Britainaja – Karbohidrat yang dikonsumsi saat sahur berperan penting menjaga energi tubuh selama puasa. Menurut dr. Risky Dwi Rahayu, Sp.K.O, M.Gizi, dokter spesialis kedokteran…