Britainaja – Generasi Z kini makin peduli dengan kesehatan tubuh dan pikiran. Hasil studi Cheil Indonesia bertajuk Redefining the Rules of Relevance mencatat 75 dari 100 anak muda menempatkan kesehatan sebagai target utama masa depan.
Di tengah padatnya rutinitas, Gen Z memilih pendekatan yang lebih santai dan fleksibel. Mereka merawat diri lewat kualitas tidur yang baik, pola makan yang teratur, serta olahraga yang menyenangkan.
3 Tren Gaya Hidup Sehat yang Sedang Populer
- Mindful Eating
Anak muda mulai menikmati makanan secara sadar. Konsep ini mengajak Anda fokus menikmati cita rasa, tekstur, dan porsi makanan tanpa gangguan gawai atau televisi.
- Self-Care
Aktivitas merawat diri menjadi bagian penting dari identitas Gen Z. Kegiatan seperti melukis, membuat kerajinan tangan, perawatan tubuh, hingga jalan santai membantu menjaga kesehatan mental.
- Social Fitness
Olahraga terasa lebih seru saat berjalan bersama teman. Gen Z menggabungkan interaksi sosial dengan kebugaran fisik lewat kegiatan gym, hiking, padel, maupun pilates.
Pilihan Camilan Praktis dan Nutrisi Seimbang
Selain rutin berolahraga, generasi muda aktif memilih camilan yang kaya nutrisi. Buah segar, kacang-kacangan, serta yoghurt menjadi sajian favorit untuk menemani aktivitas harian.
Inovasi fruit snack seperti HiFruit juga menjadi opsi praktis saat bepergian. Camilan ini memadukan rasa manis alami dengan kandungan lebih dari 50% jus buah asli. Hadir dalam varian Red Grape dan Green Grape, kemasannya yang ringkas sangat muat di dalam tas maupun saku Anda. (Tim)
